[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[Web Creator] [LMSOFT]
De yogalessen

Al onze lessen zijn vloeiend en meditatief van karakter en hebben hun basis in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga en Zen. Zen is de kunst van bewust zijn, aandachtig zijn in dit moment, stil, tevreden, in harmonie. Ook in yoga gaat het om deze harmonie.

Door bewust je adem te volgen in het tempo zoals deze is, komt de adem steeds meer terug in zijn natuurlijke ritme en diepte. Hiermee komt ook je geest tot rust en raakt je lichaam meer ontspannen en energiek. Wanneer je dit ademen combineert met diverse asana's (lichaamshoudingen) kunnen we de innerlijke harmonie in onszelf herstellen en verfijnen. Adem is leven (Prana) en met iedere ademtocht vernieuwd het leven en bewustzijn zich in elke cel.

De meeste lessen zijn voor ieder niveau, voor sommige lessen is meer ervaring nodig, dit staat in het lesrooster vermeld.