[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[Web Creator] [LMSOFT]
Hatha Yoga is een vloeiende yogales. Lichaam & geest worden geopend
en gebalanceerd door bewust te ademen, te stretchen en eventueel drukpunten
te gebruiken in de asana's (houdingen). Asana's worden soms langer in stilte
aangehouden zodat je in diepere lagen kunt doordringen, ademen & loslaten.
De les is voor ieder niveau.

Vinyasa Yoga is een dynamische yogales waarbij asana's met elkaar worden verbonden op de adem, maar er wordt geen vaste serie gebruikt.
Yoga ervaring is nodig

Yoga voor jongeren va. ca. 14 jr. een les speciaal gericht op de behoeften
van jongeren. Balanceert lichaam & geest, brengt focus, creativiteit,
bewustzijn en ontspanning.

Zen Yoga is een combinatie van Yoga & mindfulness, vipassana: het bewust volgen van de adem en getuige zijn in de asana's. De lessen hebben een meditatief karakter en zijn toegankelijk voor ieder niveau.