[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[Web Creator] [LMSOFT]
Zen Meditatie

Zitten in stilte, ontspannen, in dit moment.
Gedachten, gevoelens, geluiden... je slaat gade,
 zonder reactie... steeds weer terug naar je adem.
Je ware natuur is als een spiegel, het reflecteert alles zoals het is, maar blijft zelf altijd zuiver, onaangeraakt. Hiermee in contact komen is waar het bij meditatie om gaat. Het heeft de kracht om je leven te helen en het
een nieuwe kwaliteit en schoonheid te geven.
 
Je adem is de brug. Adem is puur leven 'Prana'. Door met aandacht je adem te volgen, ervaar je al gauw een diepe rust. Het zuivert lichaam en geest, brengt nieuwe vitaliteit en helpt je centreren.
Op dat moment stopt je adem even.. in die stilte
is geen mind, maar komt je innerlijk tot leven.

  
Meditatie .

To a mind that is Still, the whole Universe surrenders
- Lao Tzu -