[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[]
[Web Creator] [LMSOFT]
Enkele Tips ter voorbereiding

Kom ruim op tijd, zodat je lichaam en geest voorbereidingstijd hebben
en kunnen ontspannen.

Yoga doe je het best op een lege maag en blaas. Daarom is het goed
in de 2 uur voor een les niet te eten. Ben je hongerig, neem dan iets lichts
te eten. Zorg ook dat je ruim voldoende hebt gedronken, maar niet tijdens de les of in de 30 min ervoor.

Ook na een les is het goed voor je spijsverteringssysteem om ongeveer
30 min te wachten met eten of drinken.

Draag geen sieraden of parfum zodat je vrij kunt ademen & bewegen.

Zet je telefoon uit of op stil :-).