prana is je pure levenskracht
Wanneer je dieper in contact komt met jezelf en het het Leven, ontdek je dat het Leven zelf je grootste rijkdom is en allesbepalend voor de diepte van je Levensgeluk en van de kracht en mogelijkheden die je in je hebt.
Het doel van PranaEnlignment is dan ook om via je adem, je houding en focus in dieper contact te komen met je Zelf en het Leven, om je energie beter te leren verzorgen en beheren zodat je steeds meer kunt leven en creëren vanuit je eigen Waarheid. Dit is waarin ik me al vele jaren verdiep via mijn leraar Pranay, een Taoïstisch Meester, die PranaEnlignment ontwikkelde o.b.v. yogische alignment principes en de Chinese geneeswijze. Ik ben dankbaar om je deelgenoot te mogen maken van deze subtiele helende kunst zowel via m'n podcast, groepslessen, individuele coachingstrajecten, retreats en bedrijfstrainingen.
Op deze site vind je meer informatie en inspiratie, maar heb je eventueel vragen, stuur me je berichtje.
het leven, Je grootste Rijkdom
Alleen al de ervaring dat je leeft... dat je ademt ...
de levenskracht in en om je heen ...
dit bestaan dat zichzelf reguleert ...
Het is één groot wonder ...
Dat wonder zien en ervaren is de basis voor werkelijk geluk, heling, innerlijke kracht en alle creativiteit.
Waar Leven is precies dát
Een thuis zijn in jezelf, in dit bestaan, bewust van je Levenskracht en je mogelijkheden.
een tot leven zijn in elke cel. Helder, open.
In India hebben ze één naam voor zowel je adem als voor het Leven zelf en dat is Prana.
je adem is een poort
Door te ademen in aandacht en een juiste houding kom je in contact met Prana, je levenskracht die puur, helend en transformerend is. Prana heeft haar eigen natuurwetten. Deze leren kennen maakt je bewuster van wie je bent, hoe je van nature functioneert en hoe je je energie kunt beheren, harmoniseren en richten.
Daarmee begint je opbouw, je expansie...
Je put je energie niet langer uit, maar verzorgt haar. Je komt thuis in jezelf, raakt vol, dynamisch en die volheid is een krachtbron, je innerlijk fundament om vanuit te creëren zonder te forceren, te leven, Extatisch in Prana.
Hi ... Ik ben Suzanne
Al zo'n 25 jaar bekwaam ik me met grote liefde in Yoga, Zen, de Tao en in het bijzonder in Prana en de energetische geneeswijze.
In deze jaren heb ik vele mensen lesgegeven, behandeld, gecoacht en getraind om dieper met zichzelf en met Prana in contact te komen.
In de Tao draait daarbij alles om strategie, een levensstrategie die ook echt in staat is je te brengen bij de waarheid in jezelf, bij een dieper Geluk.
Met dank aan Pranay, mijn voorganger en Taoïstisch meester,
leerde ik PranaEnlignment als strategie, een helende kunst die ik graag met je deel.
Prana Enlignment en enkele fundamenten
Adem in Aandacht
Door te ademen in aandacht, kom je uit je denken thuis in jezelf, in je middelpunt. Je adem is een poort tot Prana en beheert Prana. Ze verbindt lichaam, geest en ziel, schept harmonie, is helend en versterkt je innerlijke focus. Het is de elementaire basisoefening.
Prana Alignment
Door fysiek uit te lijnen op je middenlijn vind je het punt van rust en vrede in jezelf. Je ervaart ruimte, Bewustzijn en Prana. Door Prana via je adem en subtiele yoga technieken te beheren en te verzorgen, neemt je innerlijke ruimte toe. en komt elke cel tot leven.
Mindfulness
Door aandacht en alertheid, stopt de trein van gedachten en negatieve gewoonten. Wakker in dit moment weet je wat heilzaam is en wat niet. Wat je ook doet, of je nu zit, spreekt, luistert, loopt, vanuit aandacht komt Prana vrij en krijgt alles de glans van innerlijke waarheid.
Tao als Dharma
Dit bestaan reguleert zichzelf en functioneert volgens natuurlijke wetmatigheden, ‘de Dharma’. Dit is ook jouw natuur. Daarom geeft inzicht in de Dharma inzicht in je Zelf, in je potentie, in je functioneren, in een optimale Leefwijze. Ik gebruik de Tao Te Ching.
de Kracht van Samen
De ‘Sangha’ of gemeenschap is in het Boeddhisme één van de drie juwelen: ‘de Boeddha, de Dharma en de Sangha’. Het is een enorme kracht, steun en inspiratie om samen te beoefenen. De stilte gaat dieper, transformatie soepeler en de inzichten zijn rijker.
