Yoga betekent letterlijk eenheid of verbinding. Het is je natuurlijke staat van zijn, heel, één met het bestaan. Het doel van ‘Yoga’ is om je deze ware essentie in jezelf weer te herinneren. Het is een 8-voudig pad dat Ashtanga yoga heet. De Hatha Yoga zoals we
yoga kennen, betreft hieruit 2 fasen, de fysieke yogahoudingen en de adem.
Daarna volgen 4 fasen die zich direct richten op je natuurlijke essentie, 'de staat van yoga’
in jezelf en brengen deze, door innerlijke focus, tot bloei. Ook wel meditatie genoemd.
Meditatie was ook Boeddha's leer, Dhyana, contemplatie, de 7e stap van yoga.
Via hem kwam Dhyana in China, waar ze het Chan noemden en in Japan werd Chan Zen.
Dhyana en Zen zijn dus één. Ook Mindfulness en Tantra hebben via deze weg een link met yoga. Al meer dan 15 jaar verdiep ik me naast yoga in deze paden. In het bijzonder in de beoefening van het bewust ademen en het subtiel uitlijnen van de 'Prana' stroom. Dit is het in goede banen leiden van de levensenergie voor heling en bewustwording.
Na 18 hele mooie jaren van Hatha yogales geven, geef ik sindskort les in deze nieuwe vorm. Het is een natuurlijke verdieping naar de fase van meditatie. Je bent van harte welkom!
Meditatie is een directe weg om je eigen natuur en innerlijke kracht te leren kennen
en tot bloei te brengen in je dagelijks leven.
